Apprendre l'hypnose ericksonienne

Pourquoi apprendre l'hypnose ericksonienne ?  

La technique d'hypnose indirecte connue sous le nom d'"hypnose ericksonienne" a été développée par le Dr Milton Erickson. Découvrez dans ce guide, la définition, la psychologie, les inductions et les techniques de l'hypnose ericksonienne. Découvrez également des ressources utiles, comme des formations, des écoles et des ouvrages de référence, sur la manière de devenir hypnothérapeute et sur les lieux de formation.

Milton Erickson hypnose

L'hypnose ericksonienne : Qu'est-ce que c'est ?

Le Dr Erickson a reconnu que suggérer subtilement un changement de comportement pouvait être utile. Au lieu de leur donner des ordres directs, il préférait parler avec ses clients en utilisant des métaphores, des paradoxes, des symboles et des antidotes pour modifier leur comportement.

Il pensait qu'il était crucial de "se mettre à la place du patient" et de comprendre sincèrement la situation difficile dans laquelle se trouvait le client, car il avait lui-même connu des douleurs atroces après avoir été atteint de la polio lorsqu'il était enfant.

Erickson a choisi un type de thérapie brève dans lequel l'histoire antérieure du patient n'est pas l'élément central du changement, contrairement à Freud, qui préconisait l'exploration de soi.

Il se souvient avoir parlé à un patient atteint de TOC qui prenait une douzaine de douches par jour et lui avoir dit de se concentrer sur le moment présent plutôt que sur le passé. Il s'interrogeait spécifiquement sur la procédure :

"Est-ce que vous le sentez descendre le long de votre corps à partir du cou, ou est-ce que vous le sentez remonter par vos pieds d'abord ? Ou bien le sentez-vous d'abord dans votre tête avant de le sentir descendre le long de votre corps ?".

Il mettait un point d'honneur à démontrer au patient son attention sincère. Grâce à l'hypnose ericksonienne, le patient, qui avait auparavant enduré cinq ans de psychothérapie conventionnelle, s'est rapidement rétabli.

Quel est le processus de la psychologie ericksonienne ?

L'hypnotisme était décrit par Braid comme un état de concentration intense. Erickson, cependant, savait par expérience que les patients éprouvant un malaise corporel ou émotionnel avaient peu de chances d'être capables de se concentrer.

Les inductions hypnotiques rapides sont donc susceptibles de se heurter à une opposition et finalement d'échouer.

L'esprit vagabonde pendant le trajet vers le travail, pendant les réunions et, plus généralement, pendant que l'on rêvasse, selon Erickson, qui pense que les transes se produisent tous les jours à des degrés divers.

Même les athlètes connaissent une transe connue sous le nom de "flow".

Erickson pensait que l'esprit inconscient pouvait être à l'écoute même si le sujet n'était pas en transe profonde. Il pouvait faire une suggestion subliminale qui influencerait le comportement thérapeutique du patient, que celui-ci en soit conscient ou non.

Erickson, qui aimait faire des blagues, était également capable d'utiliser l'humour lorsqu'il parlait avec les patients. En fait, les jeux de mots et les gags sournois abondent dans ses écrits.

Mais il ne s'agissait pas seulement d'aider des personnes gravement dépendantes de la drogue et souffrant de troubles mentaux, il s'agissait aussi d'une démarche hautement stratégique.

Il était capable d'ouvrir l'inconscient au changement en surprenant les gens. Ceci est lié à sa stratégie de confusion.

Hypnose directe versus hypnose ericksonienne

Pour améliorer les résultats des patients, l'hypnose indirecte est une technique pleine de tact et de politesse qui fait appel au langage corporel, aux récits, aux métaphores et à d'autres techniques hypnotiques.

Dans les milieux cliniques, Erickson a fait la promotion de l'hypnose indirecte comme un substitut plus moral et plus efficace de l'hypnose directe.

L'hypnose directe consiste à dire directement à un patient d'entrer en transe ou de modifier son comportement. L'hypnose directe peut être un outil puissant, bien qu'elle se heurte fréquemment à une résistance et est mieux reconnue comme une technique d'auto-hypnose.

Hypnose traditionnelle vs hypnose ericksonienne

Dans l'hypnose directe, par exemple, on dira : "Vous êtes sur le point de vous assoupir". Mais en utilisant l'hypnose indirecte, le thérapeute peut conseiller : "Si vous voulez vous détendre, vous pouvez fermer les yeux."

Comme la première approche se heurte souvent à l'opposition et à l'échec, elle peut être gênante pour le thérapeute et le client. Le client est conscient que l'hypnotiseur tente de l'hypnotiser, ce qui provoque sa crainte innée, son scepticisme et sa résistance.

Le patient a le choix des recommandations qu'il veut suivre lorsqu'il utilise la technique indirecte.

Avant Erickson, on pensait généralement que l'hypnose directe était la méthode la plus efficace pour induire la transe chez une personne. Il soutenait que l'on ne peut pas forcer l'inconscient à changer, mais que l'on peut l'influencer.

Puisque cette méthode autoritaire prive le client de son pouvoir, l'hypnose directe est contraire à l'éthique, alors que l'hypnose indirecte donne plus de contrôle au client.

De plus, d'un point de vue thérapeutique, l'effet sera plus fort si le client souhaite s'améliorer à l'aide de la suggestion subliminale.

En quoi consiste le Milton modèle de l'hypnose ericksonienne ?

John Grinder et Richard Bander ont cherché à savoir ce qui rendait certains psychothérapeutes plus efficaces que d'autres.

Ils ont rassemblé leurs recherches et ont développé la "programmation neurolinguistique" comme approche. Ils ont étudié de nombreux thérapeutes et communicateurs, dont Erickson, et ont développé un modèle de ses méthodes qu'ils ont appelé le Milton modèle.

Les organisations qui enseignent principalement la PNL proposent souvent ce paradigme en complément des cours de PNL.

De même, les organismes qui proposent principalement de l'hypnothérapie enseignent fréquemment les modèles et les procédures de la PNL en complément des cours d'hypnothérapie.

Si elles enseignent l'hypnose, les organisations PNL enseignent souvent le modèle Milton, tandis que les organisations d'hypnose ericksonienne préfèrent enseigner le travail des hypnothérapeutes ericksoniens comme Ernest Rossi, pour n'en citer qu'un.

Le modèle de Milton, qui se concentre principalement sur les modèles linguistiques, est souvent moins approfondi que cette approche de l'enseignement d'Erickson.

Parce qu'Erickson voulait qu'il soit enseigné de cette manière et non comme des procédures distinctes de la PNL sans transe hypnotique.

Le  Milton modèle met l'accent sur trois choses

La connexion - L'établissement d'une relation de sympathie avec le client est connu sous le nom de rapport. Cela peut également impliquer de "refléter" le langage corporel du sujet en plus de la communication verbale, tout en évitant le "mimétisme", qui peut avoir l'effet inverse.

Submerger le conscient - L'utilisation de l'ambiguïté et du flou pour détourner le conscient peut permettre à l'inconscient de subir des changements. Voir aussi l'induction de la poignée de main et la technique de la confusion.

Communication hypnotique indirecte - Les deux seules réponses possibles des clients à une instruction directe sont l'acceptation ou le rejet (le plus souvent ce dernier). Une méthode plus subtile et plus puissante pour encourager le changement est la suggestion indirecte. voir aussi hypnose indirecte

Apprendre le Milton Modèle

Le pionnier de l'hypnose contemporaine était Milton Erickson

Milton H. Erickson a grandi dans le Wisconsin, dans la ferme de ses parents. Il a clairement absorbé les influences de son environnement car il a fréquemment utilisé les fermes comme allégories et comme cadres pour ses histoires.

La polio a rendu Erickson invalide à l'âge de 17 ans. Il n'avait aucune idée de la façon dont cette expérience traumatisante allait affecter le reste de sa vie.

Le jeune homme ne pouvait que bouger les yeux et entendre pendant qu'il était alité. Il était difficile de parler et il n'était pas possible de se déplacer.

Grâce à cette expérience, il a été capable de lire le langage corporel et les signaux cachés de sa famille et des infirmières. Il était également très attentif.

Par exemple, il pouvait lire le langage corporel de sa sœur pour savoir si ses parents lui demandaient ou non de faire ses devoirs.

Après avoir obtenu une maîtrise en psychologie et un diplôme de médecine à l'université du Wisconsin, Erickson a poursuivi sa formation médicale dans plusieurs hôpitaux de Nouvelle-Angleterre et du Michigan.

En 1948, il est devenu le directeur clinique de l'université d'Arizona.

En raison du handicap qui l'oblige à se déplacer en fauteuil roulant, il part un an plus tard pour ouvrir un cabinet privé. Pendant la Seconde Guerre mondiale, il conseille l'administration et l'équipe de fusiliers américains.

Il était bien connu dans les milieux cliniques de l'époque. Cependant, Erickson n'obtient une reconnaissance internationale qu'en 1973, lorsqu'un ancien élève nommé Jay Haley publie Uncommon Therapy. Jusqu'à son décès en 1980, il a commencé à donner des séminaires pour enseigner les concepts de son œuvre.

Quelles sont les techniques utilisées par l'hypnothérapie ericksonienne ?

Techniques hypnose ericksonienne

Technique 1 - Favoriser la résistance

S'écartant une fois de plus de la norme en psychothérapie, Erickson interdit l'utilisation de la phrase dictatoriale "Parlez-moi de...". Il conseillait plutôt au patient de se taire et de ne parler que des choses qu'il souhaitait.

Grâce à son approche passive, les clients ont progressivement partagé plus d'informations avec lui. C'était le client qui était responsabilisé, pas le thérapeute.

Ils pensaient qu'ils devaient préserver cette capacité unique de mémoire pour une utilisation future. Ils lui avaient tout dit à la fin de la conversation.

Lorsque Erickson était un jeune garçon, la résistance et la "double contrainte" ont été utilisées dans un cas célèbre. Un jour, Erickson aidait son père à faire entrer un veau récalcitrant dans l'étable.

Le veau ne voulait pas bouger, quelle que soit la force avec laquelle on le tirait à l'intérieur de l'étable.

Il a reconnu le besoin du veau de se débattre, l'a accepté, puis a poussé la queue de l'animal pour l'éloigner de l'étable.

Le veau est entré dans la stalle après que la traction exercée par le garçon sur sa queue ait contrebalancé la traction exercée par le père sur sa tête.

Il a cité ce cas comme un exemple psychologique bien connu de double contrainte, dans lequel l'individu est émotionnellement "tiré" dans deux directions opposées et se sent dépassé.

La personne désorientée accepte ainsi avec succès une forme de résistance tout en ne réagissant pas à l'autre.

Dans une thérapie familiale, si un membre de la famille s'oppose à la discussion, il peut choisir de l'ignorer jusqu'à ce qu'il finisse par réagir avec colère.

Technique 2 : Planter des idées

Erickson a "placé des idées" dans l'inconscient par le biais de l'hypnose indirecte en utilisant des métaphores et des histoires. " Avez-vous déjà été en transe ? " servirait d'illustration moins subtile. L'esprit du sujet a alors la notion de transe, même s'il n'y est pas encore entré.

Technique 3 : induction par la poignée de main

L'induction par la poignée de main est l'une des méthodes d'hypnose les plus connues. Erickson a démontré qu'il s'agit d'une technique subtile pour modifier le comportement accepté par l'esprit, parce qu'il s'agit de l'engagement initial avec un client et parce que c'est un événement typique de la vie quotidienne.

Il est possible que vous n'ayez pas eu conscience que quelqu'un était en transe lors de la poignée de main, car son esprit fonctionne essentiellement de manière automatique.

Se serrer la main au début d'une réunion est la coutume sociale la plus typique au monde ; nous n'y pensons même pas. Erickson a découvert un moyen d'arrêter ce processus inconscient et de permettre à l'esprit d'être sensible à la suggestion. Voici une illustration typique de "l'interruption du schéma".

La façon dont Erickson serre la main est bien documentée dans ses ouvrages et par les personnes qui l'ont rencontré. Il commençait l'initiation par une poignée de main ferme et habituelle.

Puis il stoppait l'action en affaiblissant la poignée de main et en effleurant légèrement la main du sujet avec plusieurs doigts. Bien que difficile à apprendre, c'est une induction hypnotique puissante.

Technique 4 : mettre en évidence les aspects positifs

Erickson voyait toujours les aspects positifs de la déficience d'un patient. Après tout, il était dyslexique, malentendant, daltonien et partiellement paralysé. Ce sont ces déficiences apparemment négatives qui ont fait de lui un expert de la lecture du langage corporel.

Mais cela est également vrai pour les personnes sans handicap. Un enfant qui refuse d'aller au lit en serait une illustration plus typique.

Dans cette situation, un parent peut utiliser deux stratégies de thérapie ericksonienne : mettre en évidence le positif et soutenir la résistance.

On peut féliciter l'enfant d'avoir tant d'énergie avant de le persuader de se coucher plus tard.

Cela met fin à l'opposition de l'enfant et élimine la nécessité pour lui de démontrer sa capacité à se coucher tard. Il sera plus épuisé le lendemain et se couchera plus tôt s'il accepte le conseil et se couche plus tard.

Technique 5 : la confusion hypnotique

Erickson était capable d'exposer l'inconscient au langage hypnotique en détournant l'esprit conscient. Presque toutes les méthodes d'Erickson, affirmait-il, impliquaient une certaine forme de confusion.

Par exemple, il employait délibérément des structures linguistiques ambiguës, des sujets complexes, des phrases perplexes, des analogies et des blagues pour détourner l'attention de ses patients de leurs pensées.

Technique 6 : Traitement par chocs

Dans certaines situations, Erickson avait recours à un traitement de choc psychologique pour aider un client à affronter directement son anxiété.

Il a un jour "étourdi" un homme qui avait peur de prendre un ascenseur en persuadant la préposée de faire un effort pour embrasser l'homme dans un ascenseur arrêté, par exemple (il était marié).

L'homme a refusé de l'embrasser et lui a plutôt demandé d'appeler l'ascenseur et de l'emmener dans le hall. Il n'était plus terrifié par les ascenseurs en mouvement.

Dans un cas, il a même foulé le pied d'une femme qui avait refusé de quitter son domicile parce qu'elle trouvait ses pieds trop petits. Son esprit s'est ouvert à l'induction qui a suivi le choc. "Comment un homme peut-il épouser une femme avec des pieds de cette taille ?", s'est-il exclamé. Elle a ensuite été guérie.

En savoir plus
Découvrez une technique de confusion

Quels sont les meilleurs livres sur l'hypnose ericksonienne ?

Cinq livres et plus de 100 articles savants ont été publiés au cours de sa carrière. Et seuls ceux qu'il a rédigés lui-même sont inclus ici. Il existe de nombreux livres écrits par ses associés et ses élèves qui détaillent ses méthodes :

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Quelles difficultés nécessitent l'hypnose ericksonienne ?

Les personnes souffrant de dépendances mentales, d'afflictions et de problèmes psychologiques peuvent bénéficier de l'hypnose ericksonienne. Les exemples suivants ne sont que quelques exemples d'utilisations typiques

applications de l’hypnose ericksonienne

Quels sont les métiers de l'hypnose ericksonienne ?

De nombreux types de professionnels emploient une forme d'hypnose dans leur travail, notamment :

  • Conseillers
  • Thérapeutes familiaux
  • Infirmiers
  • Psychologues
  • Psychiatres
  • Comment se former pour devenir hypnothérapeute ericksonien ?

    Pour devenir hypnothérapeute éricksonien, il faut maîtriser l'art d'accorder le plus grand respect au patient et ne jamais perdre de vue son individualité.

    Prenant en compte le caractère unique et la demande de chaque personne, cette approche ne standardise pas les procédures inductives.

    Apprendre à observer et à écouter les patients est la première étape pour devenir un hypnothérapeute Ericksonien compétent. Un hypnothérapeute compétent doit également posséder un sens sain de la curiosité et de l'ouverture d'esprit.

    Bien que tout le monde puisse pratiquer l'hypnose s'il acquiert les compétences requises, certaines personnes peuvent trouver plus simple d'utiliser ces approches.

    La capacité d'accompagner les patients et l'aptitude à s'entendre avec eux sont cruciales.

    En outre, une pratique efficace de l'hypnose exige de solides capacités de relations interpersonnelles et une véritable empathie (tout en étant capable de garder son calme et d'éviter de se laisser submerger par les difficultés des autres).

    Gagner la confiance de quelqu'un est une compétence cruciale pour les hypnothérapeutes. De plus, gardez à l'esprit que la maîtrise de l'hypnose nécessite la capacité de s'adapter à une variété de scénarios, parfois très complexes.

    Notez que votre expérience de vie pourrait jouer un rôle important dans vos études et votre pratique. De nombreux hypnothérapeutes se spécialisent dans les problèmes qu'ils ont résolus auparavant.

    Le terme "hypnothérapeute éricksonien" n'est utilisé que par les psychologues et les professionnels de la santé qui ont suivi une formation en hypnose.

    Les praticiens non formés doivent également suivre une formation en psychopathologie.

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    Découvrez comment devenir hypnothérapeute - LE guide complet

    Comment choisir une formation en hypnose ericksonienne ?

    Il faut savoir que l'enseignement et la pratique de l'hypnothérapie ne sont pas encore régis en France. C'est pourquoi il est crucial de suivre la meilleure formation en hypnose ericksonienne proposée par des professionnels.

    Si apprendre à mettre un patient en état de transe est l'un des objectifs de l'hypnose ericksonienne, elle doit également se concentrer sur l'accompagnement du patient après qu'il y soit entré.

    Il est donc important de développer les savoir-être appropriés avant d'en apprendre davantage sur les diverses "compétences" en matière d'hypnose, afin de vous permettre d'aider vos clients (patients) dans votre propre style.

    Si vous avez des questions à ce sujet, demandez aux instructeurs de vous parler de leur propre formation en hypnose ericksonienne.

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